ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ – ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΑ

πώς να φτιάξεις ένα λειτουργικό γυμναστήριο στο σπίτι….

ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ – ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΑ

 

1. Amila Ημι-Eπαγγελματικό Eλλειπτικό El-900

Υψηλές Επιδόσεις Ακόμα Και Όταν Βρίσκεσαι Σπιτι

Το ελλειπτικό μηχάνημα είναι όργανο γυμναστικής που ανήκει στα μηχανήματα αερόβιας προπόνησης. Χρησιμοποιείται για υψηλής απόδοσης αερόβια άσκηση και έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιοαναπνευστικού συστήματος, την εκγύμναση όλων των σημαντικών μυϊκών ομάδων, την αύξηση του μεταβολισμού και τη μείωση του ποσοστού του λίπους στο σώμα. Το ελλειπτικό προσομοιάζει την ανθρώπινη κίνηση κατά τη βάδιση συνδυάζοντας στοιχεία από τον ηλεκτρικό διάδρομο, το stepper και το στατικό ποδήλατο. Η άσκηση με ελλειπτικό γυμνάζει χωρίς κραδασμούς και χωρίς να ασκείται πίεση στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους.

Τεχνικά Χαρακτηριστικά

• Κονσόλα Οθόνη LED με ρύθμιση κλίσης, Βάση μπουκαλιού

• Ενδείξεις Χρόνος, Απόσταση, Περιστροφές/λεπτό, Ταχύτητα, Επίπεδο, Θερμίδες, Καρδιακοί Παλμοί, Watt

• Προγράμματα 5 + 1 manual + 4 χρήστη + 2 HRC

• Σχέση μετάδοσης 1:15,2

• Αντίσταση 16 επίπεδα

• Βάρος 120Kg

• Βήμα 48cm

• Καρδιακοί παλμοί Polar & Αφής

• Διαστάσεις 238x68x160cm

Extra Πληροφορίες

• Ρόδες μεταφοράς

• Μετάδοση δύο σταδίων με ιμάντα Poly-V

• Αυτοτροφοδοτούμενο υβριδικό φρένο αντίστασης 45~300W/60rpm

• Πετάλια: Μεγάλου μεγέθους, αντιολισθιτικά με μαξιλαράκια

• Κίνηση: Επρός και πίσω

• Χειρολαβές: Διπλής ενέργειας με επικάλυψη υψηλής πυκνότητος αφρώδους υλικού και αισθητήρες καρδιακών παλμών

2. Amila Ελλειπτικό Kh-742Sο

• Αντίσταση: 32 επίπεδα

• Καρδιακοί παλμοί Αφής

• Προγράμματα: 12 + 1 manual + 4 HRC

Τεχνικά Χαρακτηριστικά 

• Κονσόλα Οθόνη LCD, 7 κουμπιά για start/stop, up, down, reset, recovery, body fat, mode

• Ενδείξεις Χρόνος, Απόσταση, Θερμίδες, Ταχύτητα, Στροφές ανά λεπτό, Watt, Καρδιακοί Παλμοί, % λίπους,

• Δίσκος: 243mm 13.5Κg

• Τροχαλία: 305mm

• Σχέση μετάδοσης 1/11.4

• Βάρος: 83.5Kg

• Μανιβέλα 3ών τεμαχίων

Extra Πληροφορίες

• Βήμα: 510mm

• Μέγιστο βάρος χρήστη: 150Kg

• Διαστάσεις: 164x65x183cm

• EMS System

• Ενσωματωμένες ρόδες μεταφοράς

Το ελλειπτικό μηχάνημα είναι όργανο γυμναστικής που ανήκει στα μηχανήματα αερόβιας προπόνησης. Χρησιμοποιείται για υψηλής απόδοσης αερόβια άσκηση και έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιοαναπνευστικού συστήματος, την εκγύμναση όλων των σημαντικών μυϊκών ομάδων, την αύξηση του μεταβολισμού και τη μείωση του ποσοστού του λίπους στο σώμα. Το ελλειπτικό προσομοιάζει την ανθρώπινη κίνηση κατά τη βάδιση συνδυάζοντας στοιχεία από τον ηλεκτρικό διάδρομο, το stepper και το στατικό ποδήλατο. Η άσκηση με ελλειπτικό γυμνάζει χωρίς κραδασμούς και χωρίς να ασκείται πίεση στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους.

Τι γυμνάζει

Με το ελλειπτικό μηχάνημα έχουμε τη δυνατότητα να γυμνάσουμε ταυτόχρονα τα χέρια (δικέφαλους, τρικέφαλους), τους γλουτούς, τους μηρούς, τους τετρακέφαλους, το στήθος, τους ραχιαίους και τα ισχία. Παράλληλα, γυμνάζουμε το καρδιαγγειακό και αναπνευστικό σύστημα, αυξάνοντας αντοχή και μεταβολισμό.

Βασικό πλεονέκτημα της άσκησης με το ελλειπτικό, είναι η απουσία κραδασμών που καταπονούν τα γόνατα, τη μέση και τη λεκάνη. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που το συγκεκριμένο μηχάνημα αποτελεί ιδανική επιλογή άσκησης ακόμη και για άτομα που υποφέρουν από παθήσεις της σπονδυλικής στήλης και άλλα μυοσκελετικά προβλήματα.

 

3. Spirit Ελλειπτικό Spin Ήμι-Επαγγελματικό Xg 

• Αντίσταση (επίπεδα): 20

• Καρδιακοί παλμοί (αφής)

Mεινε Fit Καθημερινά 

Το ελλειπτικό μηχάνημα είναι όργανο γυμναστικής που ανήκει στα μηχανήματα αερόβιας προπόνησης. Χρησιμοποιείται για υψηλής απόδοσης αερόβια άσκηση και έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιοαναπνευστικού συστήματος, την εκγύμναση όλων των σημαντικών μυϊκών ομάδων, την αύξηση του μεταβολισμού και τη μείωση του ποσοστού του λίπους στο σώμα. Το ελλειπτικό προσομοιάζει την ανθρώπινη κίνηση κατά τη βάδιση συνδυάζοντας στοιχεία από τον ηλεκτρικό διάδρομο, το stepper και το στατικό ποδήλατο. Η άσκηση με ελλειπτικό γυμνάζει χωρίς κραδασμούς και χωρίς να ασκείται πίεση στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους.

Τεχνικά Χαρακτηριστικά 

• Δίσκος (kg): 13,5

• Αντίσταση (επίπεδα): 20

• Βήμα (cm): 50,8

• Μέγιστο βάρος χρήστη (kg): 150

• Διαστάσεις (cm): 173.7x60x167

Extra Πληροφορίες

• Mαγνητική Ρυθμιζόμενη Αντίσταση

• Κονσόλα: Οθόνη LCD με 4 παράθυρα

• Ενδείξεις: Χρόνος, Απόσταση, Θερμίδες, Ταχύτητα, Στροφές ανά λεπτό, Καρδιακοί Παλμοί

• Δίσκος: Διαμέτρου 245mm

Βασικό πλεονέκτημα της άσκησης με το ελλειπτικό, είναι η απουσία κραδασμών που καταπονούν τα γόνατα, τη μέση και τη λεκάνη. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που το συγκεκριμένο μηχάνημα αποτελεί ιδανική επιλογή άσκησης ακόμη και για άτομα που υποφέρουν από παθήσεις της σπονδυλικής στήλης και άλλα μυοσκελετικά προβλήματα.